Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι ένας τόπος συνάντησης. Ένας ασφαλής χώρος όπου μπορεί να δημιουργηθεί και να ανθίσει η θεραπευτική σχέση. Στη συστημική ψυχοθεραπεία προσεγγίζουμε το άτομο μέσα στο πλαίσιο των σχέσεων του. Κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας, διερευνάται ο τρόπος με τον οποίο μια δυσκολία έχει εγκατασταθεί στην προσωπική ζωή του ατόμου που έρχεται στη θεραπεία. Η δυσκολία αυτή αντιμετωπίζεται σαν σύμπτωμα ενός ευρύτερου συστήματος. Μαζί με το άτομο διερευνούμε τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται, τα μηνύματα που μεταφέρουν οι σιωπές, τις διάφορες οπτικές και τις συνδέσεις, που κάνουν τα νέα νοήματα να αναδυθούν. Στόχος της θεραπείας είναι, μέσα από την ανάδυση αυτών των νέων συνδέσεων και νοημάτων, να προκύψει μια νέα ισορροπία, στην οποία τα μέλη του συστήματος θα αλληλεπιδρούν με πιο λειτουργικό και χρήσιμο για εκείνα τρόπο.
Η συστημική ψυχοθεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη μορφή ατομικής, ζεύγους, οικογενειακής και ομαδικής θεραπείας.
Ατομική Θεραπεία
Η ατομική συστημική θεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία που πραγματοποιείται σε ατομικό επίπεδο, αλλά βασίζεται στις αρχές της συστημικής προσέγγισης. Αναγνωρίζει ότι κάθε άτομο είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τα συστήματα στα οποία ανήκει – όπως η οικογένεια, οι σχέσεις, το επαγγελματικό ή κοινωνικό περιβάλλον. Το άτομο που έρχεται έχει την ευκαιρία να μοιραστεί το βίωμά του, μέσα σε ένα θεραπευτικό περιβάλλον. Η θεραπεία εστιάζει στην κατανόηση των ρόλων και των επικοινωνιακών μοτίβων που διαμορφώνονται με τον χρόνο και επηρεάζουν σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές.
Οικογενειακή Θεραπεία
Η οικογενειακή θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εστιάζει στην οικογένεια ως σύστημα. Η θεραπευτική συνεδρία πραγματοποιείται με δύο ή περισσότερα μέλη της οικογένειας, συχνά και με ολόκληρη την οικογένεια. Η συμμετοχή δίνει τη δυνατότητα να εκφραστούν διαφορετικές οπτικές και φωνές. Στόχος είναι τα μέλη να κατανοήσουν καλύτερα τις σχέσεις τους, να εντοπίσουν δυσλειτουργικά μοτίβα και να αναπτύξουν λειτουργικούς τρόπους σύνδεσης και αλληλεπίδρασης.
Θεραπεία Ζεύγους
Η θεραπεία ζεύγους είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που απευθύνεται σε δύο άτομα σε συντροφική ή συζυγική σχέση, με σκοπό τη βελτίωση της επικοινωνίας, την επίλυση συγκρούσεων και την ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης. Η συστημική προσέγγιση εστιάζει στον τρόπο που τα παραπάνω επιδρούν στη σχέση και αποτελούν πηγή δυσφορίας. Το σημαντικότερο είναι πως το ζευγάρι έχει χώρο να συζητήσει και να αναδείξει τα θέματα αυτά μέσα σε ουδέτερο πλαίσιο ασφάλειας και εμπιστοσύνης.
Ομαδική θεραπεία
Η ομαδική θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο όπου άτομα άγνωστα μεταξύ τους, συχνά με κοινές ανησυχίες, μπορούν να μοιραστούν βιώματα, σκέψεις και συναισθήματα. Η ομάδα λειτουργεί ως δυναμικό σύστημα, με σκοπό την αναγνώριση των σχέσεων και μοτίβων επικοινωνίας που επηρεάζουν τη λειτουργικότητα και την αλληλεπίδραση.
Δεδομένων των αυξημένων απαιτήσεων της σύγχρονης εποχής, όλες οι παραπάνω θεραπευτικές συνεδρίες δύναται να διεξαχθούν διαδικτυακά (online), λαμβάνοντας υπόψη την αναγκαιότητα, κάθε άτομο να έχει πρόσβαση στην ψυχολογική υποστήριξη και στη θεραπεία, εφόσον το επιθυμεί.
Λίγα λόγια για εμένα
Ονομάζομαι Μαρία Χριστοφίδου. Είμαι ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια. Αποφοίτησα από το Τμήμα Ψυχολογίας του ΑΠΘ και κατέχω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (6693/2014). Ολοκλήρωσα την τετραετή εξειδίκευσή μου στη Συστημική & Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Συστημικής Σκέψης και Ψυχοθεραπείας στη Θεσσαλονίκη, το οποίο αποτελεί πιστοποιημένο φορέα από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA). Είμαι επίσης τακτικό μέλος της Συστημικής Εταιρίας Βορείου Ελλάδος (ΣΕΒΕ).
Μέσα από την πολυετή διαδρομή μου στο χώρο της ψυχικής υγείας, έχω έρθει σε επαφή με ποικίλα πλαίσια ψυχοκοινωνικής υποστήριξης. Κατά την περίοδο του covid εργάστηκα στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση σε νηπιαγωγεία και δημοτικά σχολεία, στα πλαίσια του προγράμματος «Υποστήριξη σχολικών Μονάδων Εκπαίδευσης από Ψυχολόγους και Κοινωνικούς Λειτουργούς». Έχω διατελέσει επίσης υπεύθυνη ψυχολογικής υποστήριξης φιλοξενούμενων στην Ιδιωτική Κλινική «Ελπίδα» (Κατερίνη), με αρμοδιότητα τόσο την ατομική υποστήριξη ψυχιατρικών και ψυχογηριατρικών περιστατικών, όσο και το συντονισμό ομάδων εργοθεραπείας και ανάπτυξης δεξιοτήτων.
Πραγματοποίησα την πρακτική μου άσκηση στην ΑΡΣΙΣ και εργάστηκα εθελοντικά σε ομάδες όπως: Σύλλογος Γονέων Παιδιών με Νεοπλασματικές Ασθένειες «Λάμψη», στο Παιδο-ογκολογικό τμήμα του Νοσοκομείου «ΑΧΕΠΑ», Σύλλογος Οικογενειών για την Ψυχική Υγεία (Σ.Ο.Ψ.Υ.) Θεσσαλονίκης. Συμμετείχα επίσης στην ομάδα Προσβασιμότητας του ΑΠΘ, στο Πρόγραμμα Προαγωγής Αυτοβοήθειας του Τμήματος Ψυχολογίας (σε συνεργασία με τον ΟΚΑΝΑ), στην οργανωτική ομάδα Εθελοντικής Αιμοδοσίας, καθώς και στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο των Επιζώντων και πρώην χρηστών της Ψυχιατρικής το 2010.
Τέλος, συμμετείχα στο πρόγραμμα ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης βαριά ιδρυματοποιημένων μακροχρόνιων ασθενών του Κρατικού Θεραπευτηρίου Λέρου, παρέμβαση που πραγματοποιήθηκε στις ενδονοσοκομειακές δομές και τα προστατευόμενα διαμερίσματα του ιδρύματος.
Παράλληλα, ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο θέατρο με το οποίο ασχολήθηκα επαγγελματικά. Πιστεύω πολύ στην επίδρασή του σε κοινωνικό και ατομικό επίπεδο, συνεχίζοντας έως και σήμερα να διερευνώ το ρόλο του στη θεραπευτική διαδικασία.
Ως ψυχοθεραπεύτρια, βασικό μέλημά μου είναι να παρέχω ένα θεραπευτικό πλαίσιο ασφάλειας και εμπιστοσύνης στα άτομα που το αναζητούν. Πιστεύω πως αυτή είναι η θεμελιώδης προϋπόθεση για να αναπτυχθεί η θεραπευτική σχέση που θα λειτουργήσει επανορθωτικά ως εμπειρία. Αυτό είναι για μένα η ουσία της θεραπείας.
Συχνοί προβληματισμοί
Αναγνωρίζοντας πόσα ερωτήματα μπορεί να γεννιούνται κατά τη διαδικασία επιλογής της καταλληλότερης για τον καθένα θεραπευτικής προσέγγισης, είμαι στη διάθεσή σας να απαντήσω σε οποιονδήποτε προβληματισμό. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω της παρακάτω ηλεκτρονικής διεύθυνσης: info@mariachristofidou.gr
Επικοινωνία
Χριστοφίδου Μαρία
Δημητρίου Γούναρη 63
54635, Θεσσαλονίκη
